Тренер і телеведуча Аніта Луценко, яка прославилася після проекту "Зважені та щасливі", досить часто ділиться з мільйонною аудиторією корисними порадами про здоров'я і спорт на своїй сторінці в Instagram.
Так, нещодавно Аніта зазначила у свіжій публікації, що переїдати на новорічні свята – це нормально. На думку спортсменки, не варто себе сварити через набрані кілограми. Також вона пообіцяла дати рецепти корисних і смачних страв на Новий Рік, які прикрасять святковий стіл.
"Я знаю, що багато хто сприймають НР свята як натоптатися і потім звичайно ще місяць шкодувати про скоєне, а потім до березня худнути 🤪😊
Моя вам порада: знайте! Всі на свята, дні народження і тд і тп - переїдають! Так! Ми їмо і п'ємо більше, ніж зазвичай! І це нормально! так у всіх, а не ти слабохарактерна ганчірка ☝ Ні! Що важливо: пам'ятати, що це не остання ваша їжа і їсти з задоволенням, не сварити себе якщо переїли і не сідати на дієту до і після. Сварити себе = їсти ще більше. Не треба!
А щоб свята пройшли ще смачніше ми з командою підготували новорічні страви на стіл ️☺️ смачні і звичні, але з меншою кількістю ккал🙌", - написала зіркова тренер.
Мобілізацію в Україні посилять: ТЦК змусять працювати ефективніше
Всіх чоловіків змусять встановити "Резерв+": які зміни чекають мобілізацію
Індексація пенсій у 2025 році буде не для всіх: хто опиниться за бортом підвищень
Перевірки від газовиків вийшли на новий рівень: українцям розповіли про документ, який треба підписати
Нагадаємо, раніше Аніта Луценко показала макіяжне перетворення: "Щкіра світиться".
Як повідомляв портал Знай.uа, тренер Аніта Луценко розповіла про корисні продукти: худнути лише з ними.
Також портал Знай.uа писав, що Аніта Луценко показала їстівну ялинку: сподобається дорослим і дітям.